糖質制限ダイエットしてるヤツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

 
17 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:12:01.55 0.net 
  ダイエットしててもチョコは食べてもいいの知らないの?  
 
23 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:13:12.19 0.net 
  >>17  
  砂糖抜きの苦いチョコ?  
 
24 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:13:29.13 0.net 
  お前ら昨日のガッテン観なかったのかよ  
 
30 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:14:51.74 0.net 
  >>24  
  何それ?教えて  
 
51 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:21:16.52 0.net 
  朝は果物を朝ごはんの前にみかんやオレンジを食べる  
 
56 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:23:00.29 0.net 
  >>51  
  何で?  
 
64 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:27:09.93 0.net 
  筋トレガー言ってる奴に限ってこんな身体してる  
  ウエイトやって身体デカくしてもただのブタ  
  http://i.imgur.com/uU306dy.jpg

 
 
105 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:43:08.97 0.net 
  >>64  
  これで筋トレやっても筋トレ止めたらデブに戻っちゃう  
  やっぱ食物に気をつけなきゃダメよ  
 
111 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:44:46.18 0.net 
  >>105  
  デブにしか見えないんだがw  
 
115 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:45:32.79 0.net 
  >>111  
  日本語わかる?  
 
121 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:46:55.59 0.net 
  >>115  
  なんだ実は服の下はムキムキな人なのかと思ったわ  
 
82 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:34:45.51 0.net 
  新鮮さが皮を自分でむける果物とサプリじゃ比べものにならない  
  果物の勝ち  
 
86 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:35:37.56 0.net 
  >>82  
  根拠は?  
 
88 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:36:33.05 0.net 
  >>86  
  自分の体の調子が全然ちがう  
 
92 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:37:55.35 0.net 
  >>88  
  印象論だな  
  まったく根拠ない  
 
89 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:36:55.47 0.net 
  果物にはビタミンだけでなく食物繊維も豊富なのが多いからサプリより果物のほうが体にいい  
 
95 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:38:36.04 0.net 
  >>89  
  わかってるねー  
 
99 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:40:40.14 0.net 
  >>95  
  自演  
 
114 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:45:14.27 0.net 
  >>99  
  自分が自演してると他人もそうみえる  
 
97 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:40:11.57 0.net 
  >>89  
  そうやってアホなOL騙してオーガニックやら何やら買わせる  
 
101 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:41:42.62 0.net 
  果物とか食うから太るんじゃね?  
 
107 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:44:00.24 0.net 
  >>101  
  カロリー低いじゃん  
 
110 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:44:35.60 0.net 
  >>107  
  糖分多いよ  
 
116 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:45:33.54 0.net 
  果物はカロリー低い  
 
120 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:46:20.63 0.net 
  >>116  
  高いよ  
 
123 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:47:02.12 0.net 
  デブでもガリガリよりはマシだろ  
  半袖の制服着てる店員で腕が枯れ枝みたいになってるの多いぞ  
  特に若い奴らな  
 
127 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:47:32.64 0.net 
  >>123  
  じじいの嫉妬乙  
 
125 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:47:25.03 0.net 
  糖分は敵じゃないのをまず解れよ  
  摂りすぎると体に毒なのは糖分に限らずなんでも一緒だよ  
  ビタミンや水でさえも摂りすぎると害がある  
 
131 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:48:19.59 0.net 
  >>125  
  んなことみんな理解してるよ  
 
134 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:49:14.20 0.net 
  >>125  
  塩分が一番ダメ  
  腎臓は復活がないからな  
 
142 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:52:08.28 0.net 
  >>134  
  塩分に気をつけるように糖分にも気をつけろよ  
  肥満は万病の元だよ  
 
140 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:51:28.30 0.net 
  お前ら今何kgあんのよ  
  60kgぐらいか?  
 
143 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:52:11.10 0.net 
  >>140  
  49かな  
 
145 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:52:44.10 0.net 
  レモンならあまくない  
 
150 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:54:37.81 0.net 
  >>145  
  レモンって思ったより糖質低くないよ  
 
156 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:56:54.99 0.net 
  俺は二か月で90kgから79kgになった  
  かなり調子が悪い  
 
157 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 15:57:32.80 0.net 
  >>156  
  何もしてないのに痩せたのならまずいな  
 
175 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:14:04.44 0.net 
  太れないのが悩みなんだけどどうやったら太れるの?  
  できれば健康的に太りたい  
 
180 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:20:00.01 0.net 
  >>175  
  一日4000キロカロリー摂って血ヘド吐くほど鍛えたら  
  180cm55kgのクソガリの俺でも3ヶ月で75kgのソフトマッチョになったわ  
  そのあとまた痩せたけどw  
 
184 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:23:10.17 0.net 
  >>180  
  ごめんそれ虚弱体質の俺には無理だw  
 
186 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:24:35.49 0.net 
  >>175  
  休みなく食え  
  朝ごはん10時のおやつ昼ごはん三時のおやつ夕ごはん夜食  
  とにかく腹のなかに何か常に入れておくんだ  
 
201 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:35:00.41 0.net 
  >>175  
  Perfumeのかしゆかは飯窪さん並みにガリガリの骨と皮だったんだが  
  1日5食以上食って今の体型キープしてる  
 
205 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:38:51.51 0.net 
  >>186,>>201  
  やっぱ食い続けなきゃダメか・・・  
  俺にとっちゃそれですら苦行だわw  
  でもまずはそこからだよな  
 
196 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:32:10.17 0.net 
  コメがたべたいコメ  
 
204 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:37:16.14 0.net 
  >>196  
  五穀マイくえば  
 
212 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:44:32.89 0.net 
  >>204  
  なんて?炭水化物じゃん  
 
216 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:47:06.21 0.net 
  >>212  
  繊維の割合増えるよ  
  16穀とかある  
 
223 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:50:04.66 0.net 
  >>216  
  多少マシだって程度か  
 
202 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:37:07.85 0.net 
  脂肪ではなく炭水化物を制限したほうがいいという根拠は何なの  
 
210 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:43:51.33 0.net 
  >>202  
  摂取した糖質をエネルギーとして溜め込むのが脂肪だから  
   
  脂肪を摂取しても脂肪になるわけじゃない  
  そもそも脂肪は一定量しか吸収できずほとんど排出されてしまう  
  もちろん脂肪にも気をつけた方が良いが肥満を改善するなら  
  まず必要以上の糖質を摂取しないようにモニタリングすること  
 
209 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:42:55.12 0.net 
  日本人の炭水化物や糖質の摂取量はどんどん減っている一方動物性脂質の摂取量はどんどん増えていっている  
  そして肥満が増えた  
  これが現実  
  http://i.imgur.com/e9CGflR.jpg

 
  http://i.imgur.com/R457kQG.jpg

 
  http://i.imgur.com/R5iufyN.jpg

 
  http://i.imgur.com/9CcLuX1.gif

 
 
221 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:49:34.85 0.net 
  炭水化物やめて肉ばかり食ってたら  
  確かに痩せたけど血液検査で悪玉コレステロールが増えてた  
 
229 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 16:56:55.98 0.net 
  >>221  
  肉やマヨネーズなどの高コレステロール食品を摂取したら  
  身体が高コレステロールになるわけじゃなかった  
  スイマセン今まで間違ってましたと厚生労働省が今年発表したとこ  
   
  血液が高コレステロールになるのは肥満が原因で  
  肥満の元になるのは現代人の糖質の過剰な摂取  
 
242 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:05:30.18 0.net 
  そもそも「現代人は糖質を摂り過ぎ」という前提自体が間違っているからバカとしか言いようがない  
  玉子焼きとかでも年寄りは昔から砂糖を入れまくって作って米も食いまくってたけど肥満少ないし  
 
249 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:09:18.46 0.net 
  >>242  
  痩せてるなら何も気にする必要ないんじゃね?太ってる中年のリーマンが多いから問題になってるんであって  
 
245 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:08:26.58 0.net 
  俺はむしろ筋量増やして太くしたいのに中々太くならない  
  1年前の64kg→一旦2kg減(脂肪減)→4kg増量(筋量)66kgが限界  
 
250 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:09:32.77 0.net 
  >>245  
  日々何をどれくらい食べてんの?運動はどれくらい?  
 
263 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:23:36.96 0.net 
  >>250  
  食事はご飯中心の普通の食事にプロテイン込みで1500kcal〜2000kcal  
  ウエイトは普段は近所のマシンでやりたまにフリーウエイトのとこ行ってやってる  
 
271 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:32:42.72 0.net 
  >>263  
  2000kcalしか摂らないで筋肉増やせるわけないだろ…  
  お前が高齢者なら別だけど  
 
253 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:11:37.61 0.net 
  まあ実際米やパンを食うけどカロリー抑えめにして  
  毎日運動してたら痩せたしな  
  糖質抜きは運動したくない引きこもりニート向けダイエット  
 
257 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:17:34.48 0.net 
  >>253  
  つまりニートでさえ出来る一番効率の良いダイエットって事だな  
 
261 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:21:52.16 0.net 
  >>257  
  その代わりその食生活を永遠に続けないといけない  
  痩せたと思って嬉しくなって炭水化物を解禁すると  
  ものすごい勢いでリバウンドする  
  ソースは俺とズッキ  
 
288 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:42:08.93 0.net 
  そりゃ運動してたらあとは食事だけだろうけど  
  運動すらしてなかったら運動したほうが効果高いやん  
 
292 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:43:19.04 0.net 
  >>288  
  カロリー計算なんてどうでもいい運動だけしろっていう単細胞がいるんだなこれが  
 
293 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:43:38.75 0.net 
  ベジタリアンで思い出したけど競走馬って草とニンジン食ってるだけで  
  400kgの体重とあの筋肉なんで維持できるんだろw  
 
297 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:45:47.99 0.net 
  >>293  
  人間以外の生物は体内での栄養生成システムがまるで違うから  
 
298 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/[] 投稿日:2016/04/21(木) 17:46:06.95 0.net 
  >>297  
  そうなのか  
 



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